2016 March Archive | Ζυμαρικά Δήμητρα

Υδατάνθρακες και Διατροφή: Καλοί Vs. Κακοί Υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες αποτελούν ένα σημαντικό μέρος της διατροφής σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να γεμίσετε το στομάχι σας με κέικ και μπισκότα για να πάρετε τις καθημερινές σας απαραίτητες ποσότητες. Οι υδατάνθρακες αποτελούν ένα σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά υπάρχει πολλή συζήτηση όσον αφορά τους καλούς και τους κακούς υδατάνθρακες. Πως τους…
Read more

Τρόφιμα ολικής άλεσης: Πώς θα τα ξεχωρίσεις; Γιατί είναι τόσο σημαντικά στο αδυνάτισμα;

Τι χρειάζεσαι για να κάνεις σωστή διατροφή; Θέληση, ναι! Προσπάθεια, σίγουρα! Και φυσικά, την κατάλληλη επιλογή τροφίμων. Ξέρεις πως τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι ό,τι καλύτερο για αυτόν τον σκοπό, αλλά γνωρίζεις το ΓΙΑΤΙ; Τι εννοούμε όταν λέμε πως ένα τρόφιμο είναι ολικής άλεσης; Πώς βοηθούν στο αδυνάτισμα και την υγεία σου; Plus: Smart tips για…
Read more